Γλώσσα
Όταν η ζέστη του καλοκαιριού μπαίνει, πολλοί από εμάς στρέφονται σε ψύκτες αέρα για να μας βοηθήσουν να πάρουμε έναν καλό ύπνο. Αλλά είναι πραγματικά ασφαλές να κοιμηθείτε με ένα ψυγείο αέρα; Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χρήσης ενός ψυγείου αέρα ενώ κοιμάστε.
Τα οφέλη του ύπνου με έναΨύκτης αέραΕπί
Άνεση: Οι ψύκτες αέρα παρέχουν ένα αναζωογονητικό αεράκι που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της θερμοκρασίας στην κρεβατοκάμαρά σας, καθιστώντας το πιο άνετο στον ύπνο. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν ζείτε σε ένα καυτό κλίμα ή εάν η κρεβατοκάμαρά σας δεν έχει κλιματισμό.
Κόστος αποδοτικό: Οι ψύκτες αέρα είναι συνήθως πιο προσιτές από τα κλιματιστικά, καθιστώντας τους μια εξαιρετική επιλογή για όσους έχουν προϋπολογισμό. Επιπλέον, χρησιμοποιούν λιγότερη ενέργεια, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του λογαριασμού ηλεκτρικού ρεύματος.
Υγρή: Σε αντίθεση με τα κλιματιστικά, τα οποία μπορούν να στεγνώσουν τον αέρα, οι ψύκτες αέρα προσθέτουν υγρασία στον αέρα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε την ξηρότητα στο δέρμα, τα μάτια και το λαιμό σας και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων των αλλεργιών και του άσθματος.
Τα μειονεκτήματα του ύπνου με ένα ψυγείο αέρα
Ανοσοποιητικό σύστημα: Οι ψυχρότερες θερμοκρασίες τη νύχτα μπορούν να προκαλέσουν επιβράδυνση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, καθιστώντας μας πιο ευαίσθητες σε ασθένειες όπως το κοινό κρύο ή ένα ξηρό βήχα. Αυτό μπορεί να ισχύει ιδιαίτερα αν δεν είστε συνηθισμένοι να κοιμάστε σε πιο δροσερές θερμοκρασίες.
Airborne μολυντές: Εάν σαςψύκτης αέραδεν καθαρίζεται και συντηρείται σωστά, μπορεί να κυκλοφορήσει μικρόβια και άλλες αερομεταφερόμενες μολυσματικές ουσίες όπως ακάρεα σκόνης, ζύμη κατοικίδιων ζώων και σπόρια μούχλας. Αυτές οι μολυσματικές ουσίες μπορούν να ερεθίσουν το αναπνευστικό σας σύστημα και να προκαλέσουν ακόμη και αλλεργικές αντιδράσεις.
Θόρυβος: Μερικοί ψύκτες αέρα μπορεί να είναι θορυβώδεις, οι οποίοι μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο σας και να δυσκολευτούν να χαλαρώσετε.
Πώς να κοιμηθείτε με ασφάλεια με έναν ψυγείο αέρα
Εάν επιλέξετε να κοιμηθείτε με ένα ψυγείο αέρα, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να εξασφαλίσετε την ασφάλεια και την άνεσή σας:
Καθαρίστε και διατηρήστε το δικό σαςΨύκτης αέρα: Καθαρίστε τακτικά το ψυγείο αέρα για να αφαιρέσετε τη σκόνη, τη βρωμιά και άλλες μολυντές που μπορούν να συσσωρευτούν με την πάροδο του χρόνου. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της εξάπλωσης των μικροβίων και άλλων αερομεταφερόμενων μολυσματικών ουσιών.
Χρησιμοποιήστε απεσταγμένο νερό: Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε απεσταγμένο νερό στο ψυγείο αέρα αντί για νερό της βρύσης. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης μούχλας και βακτηρίων.
Ρυθμίστε τη σωστή θερμοκρασία: Αποφύγετε τη ρύθμιση του ψυγείου σας σε εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει επιβράδυνση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Αντ 'αυτού, τοποθετήστε το σε μια άνετη θερμοκρασία που δεν θα σας κάνει να νιώσετε πολύ κρύο.
Χρησιμοποιήστε ένα χρονοδιακόπτη: Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα χρονοδιακόπτη για να απενεργοποιήσετε το ψυγείο αέρα μετά από λίγες ώρες. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση της ενέργειας και να αποτρέψει τον αέρα να γίνει πολύ κρύο κατά τη διάρκεια της νύχτας.
